こんにちは
ZIPテニスアリーナ大宮のアルバイトコーチの本間です。
もうすぐでまたみなさんとテニスができるということで最近苦手なランニングを少しづつ始めました！
家の中で筋トレはたまにしているのですがやはりランニングはきついですね笑????
みなさんも急に運動をするのではなくウォーキングやジョギングから体を動かしたりしていきましょう！