皆さん、おはようございます!こんにちは!こんばんは!体をデカくさせていきたい。ジップテニスアリーナ大宮の佐藤です😝
私にはこよなく愛するものがある。。。「サウナ」だ。
本日の現場は👇👇👇
清河寺温泉
ジップテニスアリーナ大宮から車で約15分、私にとっては昔から通っている楽園。
清河寺温泉を出た後のビールがやめられない🍺(お酒めっちゃ好きです笑)
1水分補給。脱水には注意。
2頭と体を洗う。汚れている状態では汗をかきにくい。
3サウナに入る。無理のない範囲で自分を追い込む。
4かいた汗をかけ湯で流してから水風呂
サウナ、水風呂、サウナ、、水風呂、、サウナ、、、みずぶr、、、
最後には外気浴。これですべて完璧だ。
整うことでこみあげてくる高揚感。最高です。幸せです。
皆さんもぜひ、整ってみてはいかが?