こんばんは、小山内です。

更新するタイミングを逃し、日付が変わってしまいました…すみません????????????

最近、急な気温の変化に体調崩されてる方も多くないと思います。

乾燥もしやすいこの季節、小まめに手洗いうがい、出かける時などにはマスクなどをして行くのが効果的ですね????

最近は、食べるマスクなどと言ったタブレット型のものも出回っているみたいです。

それがこちら、口の中の乾燥を防いだりしてくれるそうです。

実際食べて見ると、ラムネのようにシュワシュワとして、消えていきます…。言われてみれば、口の中が、乾燥しなくなった…のかな？笑

そこまで効果はわかりませんでしたが、気になる方はチェックしてみて下さい。

これ以外にも、R-1ヨーグルトとか色々な商品が出回っていますね！

それらを食べ飲みしていても、風邪を引くときは引きます。

なので…外食中心、コンビニの弁当ばかりなんて人は食生活が乱れがちですから風邪もひきやすくなります。当てはまる人ほど風邪の時ほど気をつけて下さいね！

風邪を治すには病院で薬を貰って安静にするのが一番。風邪かも？と感じたら早めに病院へ行きましょうね！

私も風邪かも！と思ったので、早速言ってきました…

胃腸科さんですが、ちゃんと見てくれます。

結果、何もなくうがい薬だけ頂いて帰ってきました????

インフルエンザ流行りだしてきてますね、早め早めの行動をし、体調管理・予防を徹底しましょう！

更新遅れてしまってすみませんでした！????????????