ZIP大宮のブログ

テニス物知り博士シリーズ////1回お休み

2017年6月23日[相原コーチ]

皆様~~!1週間のご無沙汰でした。金曜日のブログ男じぇ~~~ムス相原デス。

本日は、スゴク良く晴れて日差しは熱いですね。。。が、しか~~し!

ZIP大宮校の中は快適です。冷房が気持ち良い・・・

皆様、まぶしい日差しもなく、気持ちの良い汗をかいておられます。

まだお越しでないお客様。御気軽にお越し下さい。スタッフ一同お待ちしております。

さて、今日は残念なニュースが・・・小林麻央さんが22日(昨日ですね)亡くなりました。ご冥福をお祈りいたします。

20日まで笑顔でブログを更新してましたが、、、

ここで、急きょ、思いつきました。

免疫力を上げる食べ物を特集します。

ダントツの1位

ニンニクです。

ニンニクの特有のにおいの元でもあるのがアリシンで、強い抗菌作用

があり、ビタミンB1と融合すると、アリデアミンとなり、ビタミンB1の吸収を高めて、滋養強壮に効果があります。

抗酸化作用でがん予防や免疫強化に優れています。

一日あたり生なら❶かけ・加熱したものなら❷~❸かけが目安です。

油と一緒に調理するとなおGood・・・がん予防効果がある「スルフィド類」は油に成分が溶け込みやすいのす。

中華料理にも入ってますね・・・・

「ワラワも食したいぞよ・・」本当は毎日食べたいのですが、なんせ次の日に体中から、ニンニクの成分が、レッスン中に体から噴き出る~~~!

ニンニク漬けでもやはりニオイガ出てきました。無念・・・・サプリでとるしかないか~~

さあ!皆様も免疫力を上げて、厳しい夏を乗り切りましょう~~

来週も免疫力の特集デス。お楽しみに

それでは、明るい明日に向かって、「レッツビ~~ぽじてぃぶぅ~~」

明日は研郎ヘッドゥ~~。