皆様、こんにちは!近藤です。
私最近、太ってきました。身体が重いです。色々とツラいです。
そんな中、なんと峯コーチが痩せてきました。
逆転される前に私近藤、動き出します。
何をするのか?
8月1日~現在進行形ですが、グルテンフリーを意識しつつ、炭水化物抜き、肉は沢山食べて、米の代わりに野菜を沢山食べる+体幹トレーニングを毎日欠かさずやるダイエットです。
今までは、カロリーのある物=太る。だから食べない。という極端なダイエットになる事が殆どでしたが、今回は違います。肉は食べます。
リバウンドもケアしつつ・・・
そんな感じでこれからやっていきます!
とりあえず、2週間これを継続!その後はまた考えます。
以上、ダイエット開始宣言。近藤でした。
今回は結果残します。