皆様、こんにちは！近藤です。

 

私最近、太ってきました。身体が重いです。色々とツラいです。

そんな中、なんと峯コーチが痩せてきました。

逆転される前に私近藤、動き出します。

 

何をするのか？

 

8月1日～現在進行形ですが、グルテンフリーを意識しつつ、炭水化物抜き、肉は沢山食べて、米の代わりに野菜を沢山食べる＋体幹トレーニングを毎日欠かさずやるダイエットです。

今までは、カロリーのある物＝太る。だから食べない。という極端なダイエットになる事が殆どでしたが、今回は違います。肉は食べます。

リバウンドもケアしつつ・・・

 

そんな感じでこれからやっていきます！

とりあえず、2週間これを継続！その後はまた考えます。

 

以上、ダイエット開始宣言。近藤でした。

今回は結果残します。