ZIP大宮のブログ

研郎の『テニスについて涼しく語るぜよ~Vol.8 ダブルス戦術(ビギナー編)』

2017年8月19日[研郎コーチ]

皆さん、こんにちは。研郎です????

 

 

 

第8回目の今日は『ダブルス戦術』について考えてみたいと思います。

 

 

 

まず『戦術』とは何か・・・・⁉️

 

広辞苑で調べてみると、「戦いに勝つ為の具体的な手段」とあります。かみ砕くと「ポイントを取得する為の具体的な方法」の事です☝️

 

 

ダブルスに必要な最低限のショット(サーブ・レシーブ/ストローク/ボレー)をある程度マスターした後は早い段階で『戦術を覚えて』試合にチャレンジする事をお勧めします。

 

 

更にお伝えすると、ある一定以上のレベル同士で試合を行った場合、勝敗を分けるポイントは『戦術』といっても過言ではありません????

 

 

 

ここからは、ダブルスの試合に出始めた方(ダブルスビギナー)が覚えて欲しい戦術を3つに絞ってお伝え致します????

 

 

 

先ず前提として、テニスに於いて最もシンプルで、最も大切な基本戦術は『ボールを相手コートに返球する事』です。特に試合経験が浅い方はこの『最も大切な戦術』を頭に入れてプレーする事をお勧めします!

 

 

 

ダブルス戦術❶

1stサーブとレシーブは必ず相手コートに入れましょう????

 

 

テニスの試合で最も相手に楽をさせてしまう事は『ダブルフォルトとリターンミス』です。またダブルスビギナーの方が最も多いポイントを失う場面でもあります・・・????

その原因の多くが『背伸びをし過ぎる事』にあると感じます????

理想的には、威力満点のサーブを『どかん!』と打ち込んで格好良くポイント取りたい所ですが、上記の基本戦術を頭に叩き込んで、先ずは相手コートに返球する意識を大切にして欲しいと思います。その上で徐々により攻撃的なサーブとレシーブにチャレンジしましょう❗️

 

1stサーブを入れる事のメリットはサービスゲームのリズムが良くなる事です。2人でプレーするダブルスはこのプレーのリズムがとても大切です。

 

プラスαとして出来る事なら、サーブ・レシーブ共に相手のバック側にコントロールする事を目指して欲しいと思います????

 

 

 

 

ダブルス戦術❷

雁行陣(1人ベースライン/1人ネットの陣形)の後衛は『クロスラリーが命』????

 

 

サーブ・リターンを終え、ラリーの場面になった際に大切な事は『兎に角クロスコートを狙う事❗️』です。これは頭では理解していても意外と難しい事です。何故なら『相手コートの前衛の存在が気になるから』です。相手によっては前衛がちょこまか動く事もありますが、気にせずプレーする事をお勧めします✨

クロスコートが有効な理由は①ストレートに比べ距離が長くアウトし難い事 ②ネットが低い為ネットミスし難い事が挙げられます。

 

 

中途半端なクロスボールだと相手前衛に取られる可能性がある為、『私(俺)のクロスボールを触れるものなら触ってみろ〜????』的な気持ちで(笑)、迷わず自信を持ってラケットを振り抜きましょう!

 

 

 

 

ダブルス戦術❸

前衛は取れる範囲のボールを『コートど真ん中』にボレー????

 

ダブルスビギナーの方にとって難しい事は前衛のプレーだと思います。特にテニス経験が浅い間はストロークに比べてネットプレーに苦手意識を持つ方が多い為、前衛に居る事自体が居心地が悪いと思います????

その様な心理状態の中、前衛で必要以上に無理なボールをポーチボレーに出て失敗のリスクを犯すよりも、自分に向けて飛んで来たボールor少し動けば触れるボールをボレーする事を心掛けて欲しいと思います✋ そしてボレーはコートの真ん中を狙う事をお勧めします☝️

コートの真ん中を狙う理由はミスを軽減する事が一番ですが、相手ペアのどちらが返球するか『判断の迷い』に繋げる効果も期待出来ます。

 

勿論、先を見据えた場合、積極的なポーチボレーは必要不可欠な為、徐々に取れる範囲を広げる練習は取り組んで行きましょう❗️

 

 

 

 

 

以上、ダブルスビギナー向けの3つの戦術をご紹介しましたが、ダブルスの試合で最初に覚えて欲しい事は『確率の高いプレー』をする事です。また自分達の出来る事を把握し、先ずはその範囲内でプレーする事をお勧めします。必要以上に背伸びをしてしまい『一か八かのはったりプレー』をしてミスを重ねてしまうよりも、『自分達の出来る事を確実に積み重ねていく事』が特にダブルスビギナーの方にとっては勝利への近道です☝️

 

 

そして練習の中で自分達の出来る事を増やし、より攻撃的なダブルスへと進化させ、レベルアップを目指す事が大切です????

 

 

 

 

ご自身に合う事があれば、取り入れて頂けると幸いです????

 

 

 

来週はダブルス中上級編をお伝えします????

 

 

 

 

それでは、Have  a   nice   day✨