皆さん、こんにちは????

じぇーむす相原コーチからバトンを受けました土曜日のBlog担当・研郎です❗️

それにしても、じぇーむす相原コーチ紹介の『焼きまんじゅう』美味しそうですね✨  是非食べたいな〜???? 買って来てくれないかな〜笑????

 

さて、ジップ大宮では今週から火曜〜木曜 7:10〜8:10 でコーチ陣の『朝練』がスタートしました。自主参加ですが、若手コーチを中心に積極的に参加し、盛り上がりを見せています????

 

私自身、日大三中・三高(東京都町田市)テニス部在学時代はほぼ毎日の様に朝早くに家を出発し(冬場は日の出前の真っ暗闇の中)、仲間と共に朝練をしていた事を思い出しますが、30代になって取り組む朝練もまた、いい物だなと感じています????

  

 

 

【朝練の効果】

その1   テニスのスキルアップ☝️

レッスンをする事で日々テニスのプレーはしているのですが、コーチって以外と自分自身の練習取り組む時間が無いんです。その為、自分の練習に集中出来る朝練は貴重なスキルアップの機会????

 

 

その2    規則正しい生活に繋がる

 

朝練に参加する為に、業務の効率化を目指し残業をしないで早い帰宅を目指す事(私自身、早番勤務のシフトが多いから実現出来るのですが)、食事・睡眠 等 これまで以上に体調面を留意する事に繋がり、生活にハリが出る????

 

 

その3   活力がみなぎる

朝から身体を動かす事で、多少の疲労感はあるものの気持ちの充実に繋がり、1日をより元気に充実感を持って過ごせる????

 

先日、日米通算4,257安打の金字塔を打ち立てたイチロー選手を見習い、何事も『継続は力なり』。楽しく・無理なく・時には気合いを入れて、続けて行きたいと思っています☝️

是非ジップ大宮コーチ陣の頑張りを応援して下さ〜い????

 

動画は宮下コーチ  vs    長橋支配人  ※支配人ナイスレシーブ炸裂????

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それでは、皆さん  See   you????