こんばんは、新入社員の小山内です。
この頃、気温が上がって来て施設内外が乾燥しやすくなってきています。
その為、小まめな水分補給をお願いします!!
体の1%水分を失うと、のどが渇き
5%で脱水症状や熱中症などの症状を引き起こします!
そして、20%失うと死に至ってしまう場合もあります。
その為、コートで皆様の最大限の力を発揮できなくなる前に!小まめな水分補給をお願い致します!!
私は、脱水や熱中症にはなっていませんが、気温が上がり乾燥してきたせいなのかのどを枯らしてしまい
ガラガラ声です・・・笑 私も小まめな水分補給をするとともに
レッスン後の手洗いうがいも大切に、体調管理には気をつけましょう!!
小山内でした。