こんばんは、新入社員の小山内です。

この頃、気温が上がって来て施設内外が乾燥しやすくなってきています。

その為、小まめな水分補給をお願いします！！

体の１％水分を失うと、のどが渇き

５％で脱水症状や熱中症などの症状を引き起こします！

そして、２０％失うと死に至ってしまう場合もあります。

その為、コートで皆様の最大限の力を発揮できなくなる前に！小まめな水分補給をお願い致します！！

私は、脱水や熱中症にはなっていませんが、気温が上がり乾燥してきたせいなのかのどを枯らしてしまい

ガラガラ声です・・・笑　私も小まめな水分補給をするとともに

レッスン後の手洗いうがいも大切に、体調管理には気をつけましょう！！

小山内でした。