ZIP大宮のブログ

声が・・・

2016年6月14日[小山内コーチ]

こんばんは、新入社員の小山内です。

この頃、気温が上がって来て施設内外が乾燥しやすくなってきています。

その為、小まめな水分補給をお願いします!!

体の1%水分を失うと、のどが渇き

5%で脱水症状や熱中症などの症状を引き起こします!

そして、20%失うと死に至ってしまう場合もあります。

その為、コートで皆様の最大限の力を発揮できなくなる前に!小まめな水分補給をお願い致します!!

私は、脱水や熱中症にはなっていませんが、気温が上がり乾燥してきたせいなのかのどを枯らしてしまい

ガラガラ声です・・・笑 私も小まめな水分補給をするとともに

レッスン後の手洗いうがいも大切に、体調管理には気をつけましょう!!

小山内でした。