こんにちは、長橋です!
趣味のランニングにちょっとスパイスが欲しくて読んでみました。
コレすごくいいです!
1.フォアフット(ジャンプして着地する母指球の辺りで着地)走法=スライドよりピッチを稼ごう
2.ニコニコペース
3.アゴを少し上げる
以上3つを試してみたら、楽~に走れました。
理論も多いので男性向きかな?オススメです。
来週の土は、1年ぶりのさいたま市民ベテランです!
1.シコラーからカウンターパンチャーへ
シコラーとは、テニスで無理に攻めず、ひたすら相手のボールを拾い続ける作戦を好むプレイヤーのことです。より要所でカウンターショットを狙うテニスをしていきたいと思います。
2.昨年のベスト8を超えるベスト4
2つの目標を持ってチャレンジしてきます(^^)/