激熱・・・・ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ死にそう
2018年7月21日[相原コーチ]
皆様～～１週間のご無沙汰でした~~！
じぇ～～～ムスtoshiです。
あなたが日本にいるから・・・・
飼い猫も私と同じしぐさで・・・ぐったり
毎日、３８度近い猛暑の日が続いておりますが、
皆様、お身体はダイジョブですか？
普通にしていても塩分が失われ、気がついたときにはクラクラするなんておきないよう
水分補給をしっかりと行ってください。
成人男性の身体の６０％は水分です。水分を失うと
脱水量（初期体重の%）と脱水症状ないし徴候
| 水分減少率 （体重に占める割合） |
主な脱水症状 |
|---|---|
| 2% | のどの渇き |
| 3% | 強い渇き、ぼんやりする、食欲不振 |
| 4% | 皮膚の紅潮、イライラする、体温上昇、疲労困ぱい、尿量の減少と濃縮 |
| 5% | 頭痛、熱にうだる感じ |
| 8～10% | 身体動揺、けいれん |
| 20%以上 | 無尿、死亡 |
提供：森本武利
中野昭一編「スポーツ医科学」 第２章 体液・血液の働き．40頁，1999．
Adolph EF & Associates: Physiology of Man in the Desert. Hafner Pub Co, New York, p191, 1947.を参考に一部改変して作製
大塚製薬HPより
んが、しか～～し、ジメジメして、激熱でも～～
ＺＩＰ大宮校の中は快適です。皆様、いつも変わらない気温で
雨も無く、涼しく、気持ちの良い汗をかいておられます。
まだお越しでないお客様。御気軽にお越し下さい。スタッフ一同お待ちしております。
さて本日は～～
「グンマ～～帝国ご当地ソング」
どぅえす。
埼玉のラジオのNACK5で企画されたご当地ソングで、
１．「人生たまたま・・・さいたまで」
２．「いばらキラキラ・・・茨城」
そろそろ来るかな～～と思っていたら、来ました。
「群ま まごころ・・・ばつぐん馬」です。
第3弾は、群馬の名所をサンバに合わせて歌います。
カップリングは群馬出身の落語家 林家つる子が歌う
「ぐんまラプソディ・・・恋のからっ風」が2018年07月16日に発売されました。
振り付けもありますので、ぜひ聞いてやっておくんなさい。
それでは良い明日に向かって