皆様～～１週間のご無沙汰でした~~！

じぇ～～～ムスtoshiです。

 

あなたが日本にいるから・・・・

飼い猫も私と同じしぐさで・・・ぐったり

 

 

毎日、３８度近い猛暑の日が続いておりますが、

皆様、お身体はダイジョブですか？

普通にしていても塩分が失われ、気がついたときにはクラクラするなんておきないよう

水分補給をしっかりと行ってください。

成人男性の身体の６０％は水分です。水分を失うと

脱水量（初期体重の%）と脱水症状ないし徴候

水分減少率 （体重に占める割合）	主な脱水症状
2%	のどの渇き
3%	強い渇き、ぼんやりする、食欲不振
4%	皮膚の紅潮、イライラする、体温上昇、疲労困ぱい、尿量の減少と濃縮
5%	頭痛、熱にうだる感じ
8～10%	身体動揺、けいれん
20%以上	無尿、死亡

提供：森本武利
中野昭一編「スポーツ医科学」　第２章　体液・血液の働き．40頁，1999．
Adolph EF & Associates: Physiology of Man in the Desert. Hafner Pub Co, New York, p191, 1947.を参考に一部改変して作製

大塚製薬HPより

んが、しか～～し、ジメジメして、激熱でも～～

ＺＩＰ大宮校の中は快適です。皆様、いつも変わらない気温で

雨も無く、涼しく、気持ちの良い汗をかいておられます。

まだお越しでないお客様。御気軽にお越し下さい。スタッフ一同お待ちしております。

さて本日は～～

 「グンマ～～帝国ご当地ソング」

　どぅえす。

埼玉のラジオのNACK5で企画されたご当地ソングで、

１．「人生たまたま・・・さいたまで」
２．「いばらキラキラ・・・茨城」

そろそろ来るかな～～と思っていたら、来ました。

「群ま　まごころ・・・ばつぐん馬」です。

第3弾は、群馬の名所をサンバに合わせて歌います。

カップリングは群馬出身の落語家 林家つる子が歌う

「ぐんまラプソディ・・・恋のからっ風」が2018年07月16日に発売されました。

 

振り付けもありますので、ぜひ聞いてやっておくんなさい。

 

それでは良い明日に向かって

「レッツビ～～ぽじてぃぶぅ～～」

長々とよんで頂きありがとうございました。。

また、来週～～～お楽しみに～～

 明日は、

おっさないくぉ〰〰ち〰〰！の予定です。（　＾ω＾）