毎日、38度近い猛暑の日が続いておりますが、
皆様、お身体はダイジョブですか?
普通にしていても塩分が失われ、気がついたときにはクラクラするなんておきないよう
水分補給をしっかりと行ってください。
水分減少率 (体重に占める割合) |
主な脱水症状 |
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2% | のどの渇き |
3% | 強い渇き、ぼんやりする、食欲不振 |
4% | 皮膚の紅潮、イライラする、体温上昇、疲労困ぱい、尿量の減少と濃縮 |
5% | 頭痛、熱にうだる感じ |
8~10% | 身体動揺、けいれん |
20%以上 | 無尿、死亡 |
提供:森本武利
中野昭一編「スポーツ医科学」 第2章 体液・血液の働き.40頁,1999.
Adolph EF & Associates: Physiology of Man in the Desert. Hafner Pub Co, New York, p191, 1947.を参考に一部改変して作製
大塚製薬HPより
まだお越しでないお客様。御気軽にお越し下さい。スタッフ一同お待ちしております。
埼玉のラジオのNACK5で企画されたご当地ソングで、
1.「人生たまたま・・・さいたまで」
2.「いばらキラキラ・・・茨城」
そろそろ来るかな~~と思っていたら、来ました。
「ぐんまラプソディ・・・恋のからっ風」が2018年07月16日に発売されました。
振り付けもありますので、ぜひ聞いてやっておくんなさい。
それでは良い明日に向かって