ZIP大宮のブログ

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体重が戻りつつあります。

皆さまこんばんは!

近藤です!

ダイエット、成功しました。報告が遅くなり申し訳ございません。

インフルエンザにより、良い感じに体重落ちてくれました。が、最近多分少し戻ってきてます。気をつけます。

最近、ラケットが軽く感じてきたので、3gの重りを6個つけて、重さを18gUPさせました。

かなり打ちやすい!ただ、疲れる。ンー。トレーニングが足りてませんね。

 

さて、ブログネタ。

夜も眠らずに考えたのですが、思いつかなかったので、写真撮って回りました。

 

エントリーNO.1 峯コーチ!

 

エントリーNO.2 小鷲コーチ!

 

エントリーNO.3 相原コーチ!

 

エントリーNO.4 宮下コーチ!

 

以上です。

 

 

企画延長!

皆様こんにちは!ダイエット中の近藤です。

 

11月30日に80kgでスタートしたダイエット企画。今日で20日目です。

気になる体重は、75.6kg!

計測まで残り10日もあります!目標の74kgまであと1.6kgです。

でも正直、余裕過ぎます。

 

そこで、企画を延長したいと思います。

期限は今日から1か月後の1月19日(金)

目標体重は69kg!

 

勝手に延長して峯コーチに怒られそうですが、気にせず頑張ります。

 

 

緊急企画!!

皆様こんにちは!近藤です!

 

緊急企画です。

 

近藤、ダイエット始めます。

 

何故か?今日の朝なんとなく体重を計測したらなんと夢の80kgに。

自分の中では77kgくらいだろうなーと思っていた所でのこの数字だったので、決意しました。ですが、過去数回のダイエットで成功したのは1回きり、1カ月キャベツダイエットで-8Kg達成したのを最後にことごとく失敗してきています。

これは何かペナルティを自分だけでなく他の人を巻き込んでやった方が良いと思い、宮下コーチ協力の元、やっていこうと思います。

 

気になるダイエット方法とは・・・

 

福井コーチ式ダイエット!!!!

摂取カロリーを1日2000キロカロリーに抑える

食事の際に「からだすこやか茶W」を飲む

(福井コーチはこれで1カ月-8kg達成したそうです)

 

 

近藤は追い込みます。

 

福井コーチ式ダイエットに改良を加え、摂取カロリーを1日1000キロカロリーに抑える、低カロリー高たんぱくの物を中心に食べる、飲み物は水、お茶、コーヒー(無糖)でいきたいと思います。

それに加えて体幹トレーニングで筋肉をつけつつ効果2倍を狙っていこう思います。

 

そして失敗した場合のペナルティ

 

①宮下コーチが坊主

②峯コーチに凱旋門(焼肉)をごちそうする

③近藤も坊主

※バリカンマイスター峯コーチが執刀医です

 

宮下コーチはリスクしかなく、峯コーチは旨味満点という謎設定になりました。

 

ダイエット期間は本日11月30日~12月29日とします。

 

目標体重は-6kg 74kgを目指していきます。

 

年末で美味しいものがこの世の中に溢れている中でのダイエットは近藤にとってはかなり過酷です。が、峯コーチを太らせないためにも近藤頑張ります。ジップで近藤を見かけたら、痩せたね♡と声をかけてやってください。近藤喜びます。

※餌も与えないでください

 

応援よろしくお願いいたします。

近藤です。

 

皆様、こんにちは。

大変長らくお待たせいたしました、近藤です。

これからはブログ更新、毎週頑張っていきたいと思います( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

さて、最近とても寒くなってきましたね。昨日の夜、久喜総合運動公園のテニスコートで宮下コーチと練習してきたのですが、凍えるような寒さでいくら動いても暖かくならず。過酷でした。

いやー・・・ジップ快適(゚∀゚)

 

そういえば宮下コーチは妖怪シンパンダイになったみたいです。

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出れない。

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火曜は僕です!!

皆様こんばんは!!火曜日のブログ男ジェームス近藤です!!

 

最近朝、夜と冷えてきましたね。体調に気を付けてお過ごしください。

それでもジップの中は超快適です!是非皆様おこしくださ~い!!

 

そんな中ジップでは、秋のガット張りキャンペーンが始まりました!!

フロント小金澤君のおススメガットは指で隠しているprinceのライトニングxp!!

(値段は秘密です)

 

 

寒くなってきたので、張りが強いと肘や方の故障につながりやすくなりますので、是非この機会に張替ををををうぉを!

 

今日の一言「触らぬ神になんとやら」

 

以上!!近藤でした!!